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La bible du running - Route et Trail Running pan Jérôme Sordello
Caractéristiques
- La bible du running - Route et Trail Running
- Jérôme Sordello
- Nb. de pages: 736
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782757601259
- Editeur: Amphora
- Date de parution: 2019
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Overview
Jérôme Sordello s'appuie sur sa longue expérience en tant que coureur, entraîneur et expert dans des médias spécialisés pour vous proposer un véritable ouvrage de référence, unique en son genre. Son objectif est de regrouper les dernières avancées scientifiques et pratiques pour vous permettre d'optimiser votre entraînement en course à pied, que vous débutiez ou recherchiez la performance. Il répond précisément à toutes les questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau et vos objectifs.
Les coureurs confirmés profiteront quant à eux de plans d'entraînement suivis par des marathoniens et des traileurs de très haut niveau. Santé et bien-être du coureur, le pied et la foulée, méthodologie et planification de l'entraînement, séances clés, préparation physique, psychologie, diététique, équipement, stratégie et tactique de course, gestion des épreuves... Pour en faciliter la lecture, chacun des 24 chapitres peut être consulté indépendamment en fonction de vos besoins.
De la théorie à la pratique, voici le support incontournable pour votre progression ! Précision sur la version numérique : L'Epub proposé est au format fixed layout, c'est-à-dire qu'il conserve la mise en page originale du livre papier pour assurer la meilleure cohérence entre les textes et les tableaux et schémas. Il est possible de zoomer sur la page, mais pas de recomposer celle-ci en changeant la taille des caractères.Les clients ont également aimé: {pdf download} Daring and the Duke pdf, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Once More We Saw Stars here, {epub download} DC Comics: The Joker: Quotes from the Clown Prince of Crime (Tiny Book) pdf, {epub download} Reborn as a Polar Bear, Vol. 3: The Legend of How I Became a Forest Guardian download link, [PDF/Kindle] Progress Vs Parasites: A Brief History of the Conflict that's Shaped our World by Douglas Carswell read book,
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Les Légendaires - Parodia T04 - Raz-de-marrer pan Patrick Sobral
Caractéristiques
- Les Légendaires - Parodia T04 - Raz-de-marrer
- Patrick Sobral
- Nb. de pages: 32
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782413017271
- Editeur: Delcourt
- Date de parution: 2018
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Overview
Maître Pamplemousse n'oublie jamais les nombreux Légenfans toujours à l'affût d'une nouvelle occasion de rire. Il les gratifie d'un quatrième tome de la série d'humour dans l'univers des Légendaires. Lorsque les forces du mal menacent l'amour et la paix sur PARODIA surgissent cinq héros Légendaires avec un seul et unique but : nous faire rigoler ! Après Les Légendaires et Les Légendaires - Origines, changement complet de registre avec cette série de gags en une planche qui mettront en scène aussi bien les principaux personnages de la série que leur créateur : le démiurge Maître Pamplemousse.
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L'Egypte pharaonique - Histoire, société, culture pan Pierre Tallet, Frédéric Payraudeau, Chloé Ragazzoli, Claire Somaglino
Caractéristiques
- L'Egypte pharaonique - Histoire, société, culture
- Pierre Tallet, Frédéric Payraudeau, Chloé Ragazzoli, Claire Somaglino
- Nb. de pages: 320
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782200617530
- Editeur: Armand Colin
- Date de parution: 2019
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Overview
Dans la vallée du Nil émerge au terme d'un processus culturel complexe l'un des plus anciens Etats territoriaux du monde, dirigé par une royauté sacrée et une administration qui se développe et évolue durant les presque 3000 ans qui séparent la Ire dynastie de la conquête romaine. Au-delà de l'image d'une Egypte des pyramides immobile dirigée par un despote tout puissant, les recherches les plus récentes, issues de l'analyse de la documentation écrite et iconographique autant que des dernières découvertes archéologiques, amènent au contraire à peindre un tableau beaucoup plus nuancé.
Du rôle essentiel de l'échelle locale aux jeux de pouvoir entre grandes familles de la Cour, de l'économie vivrière aux échanges internationaux, de l'exploitation des déserts entourant l'Egypte aux expéditions au long cours vers le Sinaï, Pount, le Soudan ou le Proche-Orient, c'est un royaume en constante évolution qui est ici dépeint. Au-delà du résumé de la trame chronologique essentielle à la compréhension de l'histoire égyptienne, l'ouvrage aborde les problématiques historiques propres à chacune de ses grandes périodes, touchant à l'histoire, mais aussi à la société et à la culture, en présentant également les débats historiographiques en cours.ePub recommandé: [PDF] Sisters' Entrance by Emtithal Mahmoud read pdf,
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Les recettes légendaires de Dragon Ball pan Thibaud Villanova
Caractéristiques
- Les recettes légendaires de Dragon Ball
- Thibaud Villanova
- Nb. de pages: 176
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782344027950
- Editeur: Glénat
- Date de parution: 2019
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Overview
Un festin dans l'univers de Dragon Ball ! Qui n'a jamais rêvé de participer aux fameux banquets gourmands de Son Goku et de ses amis ? Grâce au chef geek Thibaud Villanova, votre voeu sera exauce ! Découvrez dans cet ouvrage des recettes légendaires pour goûter a la fondue au poisson de Lunch, au délicieux curry de Chichi, ou encore croquer dans une boule de cristal !
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Concours commun Agent des finances publiques, douanes et CCRF Externe, interne, catégorie C - Tout-en-un pan Dominique Dumas, Dominique Herbaut, Mélanie Hoffert, Frédéric Ingelaere, Emmanuel Kerdraon
Caractéristiques
- Concours commun Agent des finances publiques, douanes et CCRF Externe, interne, catégorie C - Tout-en-un
- Dominique Dumas, Dominique Herbaut, Mélanie Hoffert, Frédéric Ingelaere, Emmanuel Kerdraon
- Nb. de pages: 364
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782311208221
- Editeur: Vuibert
- Date de parution: 2020
Téléchargement gratuit de manuels d'anglais Concours commun Agent des finances publiques, douanes et CCRF Externe, interne, catégorie C - Tout-en-un 9782311208221 MOBI
Overview
Tout pour se préparer aux écrits et oraux du concours commun d'agent des finances publiques, des douanes et de la CRRF (externe et interne) en un seul volume ! Il existe un seul concours pour devenir agent administratif des finances publiques, agent de constatation des douanes et adjoint de contrôle de la CCRF. Toutes les épreuves en un seul volume : - Epreuve de préadmissibilité : questionnaire à choix multiple destiné à vérifier vos connaissances de base en orthographe, vocabulaire, grammaire et calcul, vos connaissances générales ainsi que vos capacités de raisonnement - Epreuve d'admissibilité : résolution de cas pratiques - Epreuve d'admission : entretien avec les membres du jury Il propose un parcours complet à travers : - La présentation du concours et des métiers en 10 questions-réponses afin d'être informé de ce qui vous attend - Un test d'auto-évaluation pour personnaliser vos révisions - Des plannings de révisions pour organiser votre préparation - La méthode pas à pas des épreuves écrites et orales pour répondre aux attentes du jury - Les connaissances indispensables pour retenir tout le programme - Des annales corrigées récentes (session 2019 incluse) pour vous entraîner dans les conditions de l'épreuve - 25 questions fréquentes du jury lors de l'entretien pour être prêt pour l'oral avec les astuces du jury et des formateurs + OFFERT : 20 tutos sur l'épreuve de raisonnement
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